Dimagrire in salute con la dieta Herbalife


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Questionario sul benessere

Sei interessato ad avere informazioni su
quali siano le vie migliori per il tuo benessere?

Partecipa al test,così ci faremo un'idea del tuo stile di vita.

1. Consumi in prevalenza carni bianche,pollo,carne magra,pesce e proteine vegetali(soia)invece che bistecche,arrosti e altre carni rosse?:
2. Mangi almeno 7 porzioni al giorno di frutta e verdura colorate?:
3. Mangi principalmente cereali integrali(pane e pasta di farina integrale al 100%,riso non brillato) piuttosto che riso brillato e pane bianco?:
4. Mangi pesce fresco almeno 3 volte la settimana?:
5. Eviti di mangiare cibi fritti,condimenti,sughi,salse,burro e margarina?:
6. L'apparato digerente funziona senza problemi in modo regolare?:
7. Fai almeno 30 minuti di esercizio fisico per 3-5 giorni la settimana?:
8. Il tuo peso è giusto ed equilibrato?:
9. Di solito hai tempo per preparare pasti bilanciati oppure mangi fuori casa e di corsa?:
10. Riesci a resistere alla voglia di spuntini (patatine fritte,dolci ecc..) o bibite gassate durante la giornata?:
11. Sei libero/a da ritenzione idrica o gonfiori?:
12. Hai l'energia e la concentrazione necessarie per affrontare al meglio gli impegni quotidiani senza avvertire stanchezza?:
13. Bevi almeno 8 bicchieri di acqua al giorno (1,5-2 litri) ?:
14. Il tuo stile di vita e la tua alimentazione sono adeguati al mantenimento di un buon stato di salute di cuore e apparato cardiocircolatorio?:
Area di tuo interesse:


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